「モチベーション」タグの記事一覧

音楽を使って上手に気分転換する

音楽の力

今日は「音楽で上手に気分転換する」というお話しです。 暑い日が続くと 「やる気が出ない」 「仕事に集中できない」 という方も多いのでは ないでしょうか。 今日はそんな方にピッタリの 「やる気を出す」ための 音楽の活用方法 […]

人生をイキイキ生きるコツ

音楽療法について

今日は 「人生をイキイキ生きるコツ」について お話しします。 先日こんなことがありました。 ある高齢者施設でお昼ご飯を食べていた時 ベテランの職員さんが入って来られました。 職員さん: 先生、まだあんまり言ってないんです […]

大人の学びのススメ

音楽療法について

さて本日は「大人の学びのススメ」についてです。 ここ数年 色々なところで 「大人のための○○講座」 「オトナの○○学研修」 「オトナの女性ための○○セミナー」 などをよく目にするようになりました。 実際 人生経験を重ねて […]

怒りの対処方法その2

セラピストの自己理解

本日は 前回のお話に補足した「怒りの対処方法その2」をお話しします。 では ちょっとおさらいしますね。 怒りを感じたら、まず冷静になる (その場を離れたり、深呼吸する) 自分に「怒りの奥にある気持ちはなんだい?」と時間を […]

怒りの対処方法その1

セラピストの自己理解

今日は、「怒りの対処方法を教えます」というお話し。 ではずばりお聞きします。 あなたは、最近どんなことで怒りを感じましたか? 子供が注意をきかない 約束をドタキャンされた お店の対応が悪かった 通販で購入した製品が不良品 […]

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