モチベーションの記事一覧

音楽療法士も自分に対してもセラピーが必要だと思っている。

セラピーというよりトリートメントという感じ。

音楽療法士も人間だから
アウトプットばかりじゃ疲れる。

そこで
自分をハッピーにさせることも必要なのだ。

私は自分を喜ばせることをたくさんしている。

食いしん坊なので
おいしい物を食べたり飲んだりすることもある（笑）。

そして
お芝居や絵やミュージカルや歌舞伎、オペラなど
鑑賞することでも自分を喜ばせている。

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私の趣味のひとつにランニングがあります。

趣味というかトレーニングというか
あたりまえにやることというか…

できる限り時間を作って
走っています。

一人で走る時は必ず音楽を聞きながら走ります。

走ることも大好きなので辛くはないのですが
音楽があるとさらに楽しくトレーニングできます。

走る時の自分のモチベーションによって
聞く音楽も変えています。

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