今年はどのような１年にされますか。

あけましておめでとうございます。

遅ればせながらご挨拶申し上げます。
堀田です。

今年は
全国的に暖かく穏やかなお正月だったようで
ご家族やお友達との
楽しいお正月になられた方も多いと思います。

さあ
２０１６年開幕しました。

あなたは、今年はどのような１年にされますか。

まだ目標設定されていないならばぜひ目標を立ててみましょう。

仕事、家族、趣味、など領域はいろいろあると思います。

まずは
やりたいことや、変えたいことを書き出してみましょう。

例えば

• ラジオ体操を毎日する
• 月に１冊本を読む
• スポーツクラブに行く
• 仕事に必要な資格をとる
• 家族旅行に行く
• ピアノを１日３０分弾く

などなど

次に
優先順位をつけてみます。

絶対に順番をつけないといけないわけではないのですが
「うーん、どっちが大事かな」「こっちかな」と
悩みながらする作業が大切なのです。

なぜなら
悩むことはすなわち自分と向き合うことであり
決定するまでの時間は自分と向き合っていることになるからです。

自分に対して時間を使うこと、
これは自分を大切にすることの第一歩になります。

そうすると
自分の心の中が整理されてスッキリとした気持ちになります。

 

今年は
ぜひ「スッキリした気持ち」で１年間を過ごしていくことをおすすめします。

もちろん
堀田も２０１６年スッキリとした気分で
音楽療法の講座をスタートしてまいります。

 

今年の音楽療法セラピスト養成講座は
昨年よりさらにバージョンアップしていまして、、、、、

• 初めての方にはわかりやすく
• すでに学ばれている方にはさらに深く
• 実習に頑張っていらっしゃる方や
  音楽療法セラピストの認定を受けていらっしゃる方々にもスキルアップできる

内容となっています。

１月は音楽療法概論からスタートです。
新しいことを始めるには絶好のチャンス。

素晴らしい２０１６年の幕開けにご活用くださいね。

>>>音楽療法概論の詳細はこちら

それでは
今年も元気に明るく頑張りますので
よろしくお願いします！

音楽療法セラピスト　堀田圭江子