今日は、エアロビの日。

エアロビは知っての通り、
動きと音楽の融合。
独特なビートで動きを誘発します。

それで
調子よく踊っていたんですよ。

そしたら、

「ぷつっ」

音が切れました。

無音の状態で、くるくる回ったり
足をあげたりしている私たちは
かなり滑稽です（笑）。

インストラクターが
「すいません、すいません。そのまま続けてくださーい。」

えーっっっ。まじ〜ぃ？？

どたんばたん。

やっぱ、
なんか変なんですけど（笑）。

結局
みんな、笑いだして、途中でストップしました。

「音楽って大事だなあ〜。音ないと踊れないもん。」

あらためて、そう思いました。

音楽の力には
動きを誘発する働きがあります。

そして
誘発するだけでなく
動きをまとめたり、美的にする作用もあるのです。

バレエやフィギアスケートなどはいい例です。

実は、普段の生活の中に
意識して音楽を取り入れていくことも音楽療法になります。

元気にはつらつと活動したい時には
ビートのはっきりした曲を選んでみてください。

また、
リラックスしたい時には
ヴァイオリンやチェロなどの弦楽器が演奏する曲をおすすめします。

お試しくださいね。

• 音楽の使い方　（耳を休める）
• 好きな曲ってそういう意味　（音楽で安心を得る）
• 音楽の力　（心地良く寄り添う）
• 「耳休み」についてお話します。
• 人と人をつなぐ音楽

特別養護老人ホームで認知症の方のセッションだが
そのメンバーの中に姉妹がいた。

９６歳の姉とその妹だ。

二人とも嫁に行き、別々の暮らしをしていた。

そして
現在は同じ施設の同じ階に同居しているのだ。

ありそうであまりない話。

実際、こういうケースは今までなかった。

その姉妹だが

初めて２人一緒に参加した。
（姉がレギュラーメンバーで通常は姉のみ参加）

ちょいと隣同士にして、反応を見てみた。

「○○さん、今日、お隣で参加しますのでよろしくね」と私が姉に妹を紹介した。

姉、全く、表情変えず。

ガ〜ン。

私が「この人はお知り合いですか？」って妹さんに聞いたら
「しらね〜よ。」と即答。

あ〜〜、だめだこりゃ。

セッションを進めていくうちに
歌を歌う場面になった。

模造紙に歌詞が大きく書いてある。

それを見るとすぐに妹さんが読み出した。

おや〜、隣の姉も読んでいるではないかい（笑）。

当人同士は意識していなくとも
他人から見ると
やっぱり似たとこあるある。

そういや、鼻の形も似ているぞ。

妹さんは口数多いくてにぎやかだけど（笑）
２人並んでいるたたずまいはいい感じ。

これからもお互いマイペースで参加してくださいませ。

私もしっかりサポートさせていただきますゆえ。

• 人と人をつなぐ音楽

ちなみに私は最近好きなのは
モーツアルトのレクイエムです。

季節によっても変わるし
気分によっても変わるものです。

でも、
自分のお気に入りの曲って何回も聞きたくなるのは
どうーしてなんでしょうね？

★メロディーが好き
★歌詞が好き
★歌手の声が好き

などの理由が考えられます。

しかし
それだけではないんですよー。

実は
音楽にはルールがあります。

曲はだいたいある法則にのっとって作曲されています。

ハーモニーの進行のルールがあるんです。

それから大幅にはずれると、
気持ち悪い終わり方だったり
なんだかしっくりこない曲になります。

どうやら
その曲の進行パターンは人によって好むパターンが違うみたいです。

なので
人によって曲の好みが違うのです。

それで、
自分の好きな曲っていうのは
自分の好きな進行パターンですので
すぐに覚えてしまいますよね。

そして
覚えると次にどの音がくるかと予想がつくわけです。

その予想通りにメロディーが展開されると
「ああ、やっぱりねー」と思います。

すなわち
「ああ、やっぱりねー」間違ってなかったと思い
何度も聞くのは「安心」を得ているのですよ。

安心は快刺激ですからね。

そりゃ、たまりません。

何度も何度も聞きたくなります。

これが

好きな曲を何度も聞きたくなるカラクリです。

• この音楽を選択する意味　（選択には理由がある）
• 普段の生活にも音楽療法
• 人と人をつなぐ音楽

それは、

「他人とつながっていられる」こと。

どんな仕事でも
他人と一緒にする場面はあると思うんだけれど

音楽療法の仕事では
まず、私一人では成り立たない。

クライアントさんとのマンツーマンのセッションは時にはあっても

その後、

クライアントさんの家族や介護しているスタッフなどに
情報を提供したり、もらったりするので厳密に言ったら、
私ひとりでは仕事はできないのである。

グループのセッションでは
私たちスタッフとクライアントさんは
音楽でつながっている。

そして

実は、私（セラピスト）とほか介護スタッフとも
音楽でつながっているのだ。

「つながっている」って感覚は

言い換えると

「共有している」って感じかな。

つきつめていくと
ちょっと微妙に違うのかもしれないんだけどね。

そのつながっている感じを
いつもセッションの中で持てるようになると
クライアントさんたちもたくさん反応が出てくる。

笑顔や言葉や動きなど…

音楽療法は
非日常的な空間を提供することも大切なことなんだけど

ここで言う「非日常的」ってのは
まさに「みんながつながっている」空間なんですね。

この状態を共に作り出してくれるスタッフに感謝している。

彼らなしでは
セッションは成り立たない。

本当にいつもお世話になっています。

ありがとう。

そして

これからもよろしくです。

• 姉妹での音楽療法
• 好きな曲ってそういう意味　（音楽で安心を得る）
• 普段の生活にも音楽療法
• 音楽療法中に出火
• 初めてのセッション　　（音楽療法の現場から）
• 音楽療法は忍耐です。（音楽療法士の仕事）
• 音楽療法は音楽以外も使います