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	<title>音楽療法講座 &#187; モチベーション</title>
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	<description>音楽療法について音楽療法士の堀田圭江子がご案内します！</description>
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		<title>「耳休み」についてお話します。</title>
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		<pubDate>Thu, 05 Aug 2010 07:05:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>堀田圭江子</dc:creator>
				<category><![CDATA[セラピストの自己理解]]></category>
		<category><![CDATA[音楽の特徴]]></category>
		<category><![CDATA[モチベーション]]></category>
		<category><![CDATA[音楽の聞き方]]></category>

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		<description><![CDATA[こんにちは。音楽療法士の堀田です。今日は「耳休み」についてお話します。私たちの耳はカラダのどの部分より働き者だったって知ってますか？ちょっと変な話ですが…「亡くなった人の枕元でその人の悪口を言ってはいけない」と私は母に聞かされました。聞いたその時は小さかったので、その意味はあまりわかっていなかったのです。なんか「言い伝えみたいなものかなあ」とただ、怖い感じがしただけで（笑）。ですが、大人になってから脳外科の先生がこんな話をして下さいました。「人間の耳は、心停止してもまだ聞こえていることがある」と。げっ！母が言ってたのは、ホントだったんだ…。というわけで私達の耳は目覚めた時から、死に至っても働き続けてくれているのです。私は、音楽の仕事をしたり、人の話を聞いたりする仕事になってからはかなり耳を休めることを意識してやっています。例えば、●ヘッドホンで音楽を聞かない。●テレビを消し、CDなども聞かず、無音に近い状態を一日に１回は作る。●水泳をする。（水の中はそれほど音が聞こえない）などです。耳を使うことは、その音に集中するということなので脳が活動している状態です。しかし、あんまり音が聞こえている状態（緊張が高い状態）が続くと、脳が疲労してきます。脳の疲労はカラダの疲労とは違い、筋肉痛などのようにわかりにくいですね。うまく解放してあげないと、頭痛などをおこしかねません。そんなことから、私は耳を休める＝「耳休み」を意識して取り入れています。特に夏の季節は、睡眠不足になりがちです。そうすると、カラダもだるいですが脳にも疲労がたまりやすいです。そんな時こそ、音を聞きすぎないようにして脳を休めましょう。ぜひ、あなたも試してみて下さい。それでは、また。音楽療法士　　　堀田圭江子 音楽の力　　その７　（モチベーションアップさせる効果）　 音楽療法士のためのセラピー　（自分を癒す） 音楽の使い方　（耳を休める） 普段の生活にも音楽療法 Similar Posts:この音楽を選択する意味　（選択には理由がある）<div class="addthis_toolbox addthis_default_style " addthis:url='http://www.horitamt.com/music-features/rest-ears/' addthis:title='「耳休み」についてお話します。 '  ><a class="addthis_button_facebook_like" fb:like:layout="button_count"></a><a class="addthis_button_tweet"></a><a class="addthis_button_google_plusone" g:plusone:size="medium"></a><a class="addthis_counter addthis_pill_style"></a></div>]]></description>
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		<title>音楽療法士のためのセラピー　（自分を癒す）</title>
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		<pubDate>Sat, 27 Dec 2008 14:04:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>堀田圭江子</dc:creator>
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		<category><![CDATA[音楽の力]]></category>
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		<description><![CDATA[音楽療法士も自分に対してもセラピーが必要だと思っている。 セラピーというよりトリートメントという感じ。 音楽療法士も人間だからアウトプットばかりじゃ疲れる。 そこで自分をハッピーにさせることも必要なのだ。 私は自分を喜ばせることをたくさんしている。 食いしん坊なのでおいしい物を食べたり飲んだりすることもある（笑）。 そしてお芝居や絵やミュージカルや歌舞伎、オペラなど鑑賞することでも自分を喜ばせている。 今回はお芝居。 以前から行きたかった藤山直美さんのお芝居だ。 いやー、参った参った。 想像をはるかに超えるおもしろさだった。 &#160; 両親と３人で行ったのだが全員泣き笑いで、腹筋が痛くなった。 そして最後はスタンディングオベーション。 お芝居だよね… 人を笑わせることの大変さはいつも音楽療法の中で体験しているのでそんな気持ちもあいまって感動が大きかったのかもしれない。 それにしても本当に楽しかった。 &#160; また行きたい。 絶対行くけど（笑）。 &#160; 私も音楽療法で、クライアントさんに「また行きたい」って言ってもらえるようにもっともっと精進しないと。 &#160; 常に努力することの大切さや人を楽しませるココロを学びました。 &#160; ありがとうござりました。 堀田、明日からも元気にセッションします！ 音楽の力　　その７　（モチベーションアップさせる効果）　 「耳休み」についてお話します。 Similar Posts:None Found<div class="addthis_toolbox addthis_default_style " addthis:url='http://www.horitamt.com/power-of-music/therapies/' addthis:title='音楽療法士のためのセラピー　（自分を癒す） '  ><a class="addthis_button_facebook_like" fb:like:layout="button_count"></a><a class="addthis_button_tweet"></a><a class="addthis_button_google_plusone" g:plusone:size="medium"></a><a class="addthis_counter addthis_pill_style"></a></div>]]></description>
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		<title>音楽の力　　その７　（モチベーションアップさせる効果）　</title>
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		<pubDate>Sun, 23 Nov 2008 08:40:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>堀田圭江子</dc:creator>
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		<category><![CDATA[音楽の特徴]]></category>
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		<category><![CDATA[音楽療法の効果]]></category>

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		<description><![CDATA[私の趣味のひとつにランニングがあります。 趣味というかトレーニングというかあたりまえにやることというか… できる限り時間を作って走っています。 &#160; 一人で走る時は必ず音楽を聞きながら走ります。 走ることも大好きなので辛くはないのですが音楽があるとさらに楽しくトレーニングできます。 &#160; 走る時の自分のモチベーションによって聞く音楽も変えています。 イライラする時も走るとすっきりするのでそんな気分にはパンチのある曲。 朝一番で走る時にはさわやかな女性ボーカルの曲。 &#160; がっつり走るぞと決めた時はエアロビでもかかるビートが効いている曲。 などなど 気分や目的に合わせてチョイスしています。 そうするとカラダも無理なく動いてくれるし気分もよいです。 これこそが音楽の力です。 &#160; カラダの動きを誘発する働きや 気分を高揚させたり、落ち着かせたりすることもできます。 &#160; あとはその日の天気や時間などの環境にも合わせると さらに効果が高まります。 お試しあれ。 音楽療法士のためのセラピー　（自分を癒す） 「耳休み」についてお話します。 音楽の力 その１(音楽で意識を取り戻した彼の話） 音楽の力 その３（カラオケの効用） 音楽の力 その４（難病の方への効果） 音楽の力 その５(認知症への効果） 音楽の力 その６（AD／HDの方への効果） Similar Posts:None Found<div class="addthis_toolbox addthis_default_style " addthis:url='http://www.horitamt.com/power-of-music/music-6/' addthis:title='音楽の力　　その７　（モチベーションアップさせる効果）　 '  ><a class="addthis_button_facebook_like" fb:like:layout="button_count"></a><a class="addthis_button_tweet"></a><a class="addthis_button_google_plusone" g:plusone:size="medium"></a><a class="addthis_counter addthis_pill_style"></a></div>]]></description>
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