音楽療法講座 » 音楽療法の効果

音楽療法は特殊なのか？

堀田圭江子 — Thu, 24 Sep 2009 00:00:11 +0000

こんにちは。
堀田です。
松山から帰ってきたと思ったらもう5連休も終わりですね。

あなたの連休はいかがでしたか？

先日ご案内した音楽療法セラピスト養成講座体験会ですが、
おかげさまで残席3名となりました。

参加しようか迷われている方はお急ぎくださいね。
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それでは、本日は音楽療法のメールセミナーを読まれた方からの
感想をいただきましたのでご紹介したいと思います。
以下Nさんからの感想メールです。
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音楽療法のことは、時々TVで取り上げられたりしていますが、

特殊な場合で行われるように認識されている気がしています。

音楽や読み聞かせなど、音からの心身に与える影響は、
万人にそれぞれに必要な効果をもたらすものだと思っていますので、
現在のやや狭い形での特殊なことではなく、広く活用できる
方法があってもいいのではないかと考えておりました。

日常の中で、人の五感に過剰なストレスなく、できるだけ自然に働きかけ、
心身のバランスをとる方法の一つに活用したいです。
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Nさん、感想をありがとうございました！

Nさんのおっしゃるように、
マスコミで紹介されてきた「音楽療法」は
障害児や心身にハンデを持った方たちに
行われているものが多かったと思います。

ですので、
音楽療法とは治療としてのみ存在するかのように捉えられたかもしれません。

実際、
音楽療法を行われている場所は、
各施設や、学校、病院、などそういう意味では限られています。

しかし、
元来、音楽は生活の中から自然に発生したものです。

もちろん万人に（音楽を嫌いな人は除く）に有効であります。
ただ、その活用法は発展途上と言えます。

とはいえ、
健康な方への音楽療法の活用法として

最近では、
「認知症の予防」や「環境音楽」、「効率のアップする音楽」なども
開発されてきています。

実は、以外にも普段の生活の中で音楽は私たちの役にたっています。
たとえば、私たちは無意識に自分の聞きたい曲を選んで聞いています。

でも、その曲を聞くとなぜかスッキリしたり、気分がよくなったりします。
これにはちゃんと理由があります。

その時の自分の気分と同じような曲を選ぶ
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「同調の原理」というものです。

曲に歌詞がついているとしたら
「自分の気持ちを代弁してくれる」
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「言いたい事を自分の代わりに言ってくれてすっきりする」

という効果があります。

このように、普段意識しないで聞いている音楽にも
自分の心を安定させたり、すっきりさせたりしているのです。

あなたも、自分がどんな気分のときに
どんな音楽を聞いているか思い出してください。

例えば、気分がいいときにいつも聞いてる曲があるなら、
ここ一番というときには、意識してその曲を聴いててください。

あるいは、
ﾁｮｯと不安な気持ちやブルーな気分になりそうだと思ったら
あえてその曲を聞いてみる。

そうすると不思議と
「なんだ、大したことないジャン！」

と元気になってきますよ。

ぜひお試しくださいね！

今後はこの音楽をさらに有効に活用できるよう
私も研究していきたいと思っています。

これからもぜひ、皆さんのご意見や質問をお寄せくださいね。
ご意見やご質問はしたのコメント欄かお問い合わせページからお願いします。

では、今日はこの辺で。

音楽療法士　　堀田圭江子

追伸：
「音楽療法をやってみたいんだけど～」とか、
「音楽療法ってどこで勉強できるのか知りたい」
「私にもできるかしら」と思われている方は、

ぜひ音楽療法セラピスト養成講座体験会にお越しくださいね。
残3名さまで締め切りますので。
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音楽療法ってすごいよね。（アルツハイマーの女性の場合）

堀田圭江子 — Thu, 11 Jun 2009 08:14:13 +0000

ある特別養護老人ホームでの音楽療法のメンバーに８４才の女性がいる。
彼女はアルツハイマー型認知症と診断されてもう数年はたつ。

彼女が初めてセッションに来た時驚かされた。

セッションのプログラムの中で「自己紹介」する場面がある。

○○さん、お名前をおっしゃってください。と私が言った。

「名は○○と言い、生まれは○○の何丁目であり、厳格な父と従順な母、幸子との間に生まれました。」
と言ったので、そこで

うんうん　　と私はうなずいた。

そしたら
「とはいうものの、今のような自由な意見を言えるような時代でもなく…」と延々と話は続いたのだ。

まるで歴史の授業を聞いているようだった（笑）。

おかげで、自己紹介に普段の３倍の時間を費やし
セッションの予定は大幅に変更を余儀なくされた。

この人は話が終わらない

そんな第一印象だったので、
それからというもの、話をふるのはタイミングなども考えながらやっていた。

そして、先日数回目のセッション。

○○さん、お名前どうぞ。
と、いつものように言うと。

「○○と申します。よろしくお願いします。」

えっ？もう終わり？？

つい聞いてしまった（笑）。

にっこり笑って「はい」

あら。今日は短いのね。

そして、セッション中も以前のような
詳しくすぎる話はなくなっていた。

セッション後、
スタッフみんなで「すごいねー。変わったねー。」と賞賛の声。

そうなんです。
彼女は周囲の状況を把握し、適応していたのです。
素晴らしい。

●頃合いを見計らって、話を切る。
●今自分の話はどのくらいのスペースを占めているのか？
●相手は困っていないか？
●相手は聞いているのか？

そんなことを私たちは普通に何気なくこなしているが
結構大変なことなのである。

でも、
８４才の彼女はその機能を復活させた。

いやー、
音楽療法ってすごいです。

白熱するミィーティング（音楽療法の治療目標設定）

堀田圭江子 — Fri, 08 May 2009 07:36:32 +0000

音楽療法には絶対必要なものがある。

それは
「治療目標」だ。

クライアントのことを正確に把握理解し、
どんなニーズがあって
どう答えていくかが大切になる。

クライアントは一刻一刻変化しているし
わたしたちセラピストも変化している。

それに合わせて
治療目標を設定し直す必要がある。

先日は自閉症のセッション。
もう数年やっているが
子供たちはすぐに成長する。
ぼんやりしている暇などない。

今回もある子の参加についての問題が話題になった。

たったひとつの対応の仕方についても
スタッフひとりひとりの考え方や、クライアントとの向き合い方が違う。

違って当然なんだが
私以外のスタッフがどう考えているのかとても興味があった。

それぞれの意見を聞かせてもらい
「へー、そうなんだー。」「なるほど」と
他人の考えやアイデアに関心した。

その意見交換は２時間にも及び
大変白熱したものになった。

「いやー、これだからやめらんない。」

いいセッションをしようとする時
自分がどう考え、どう行動しているかを
他人に状況説明できなければいけない。

「ただ、なんとなく。」は通用しない。

これからもどんどん有意義な意見交換をして
充実した音楽療法にしていきたいと思う。

生き甲斐　（がん患者に対しての音楽療法の効果）

堀田圭江子 — Thu, 08 Jan 2009 08:28:59 +0000

お正月が明けて
今年初めてのセッションをしてきた。

昨年の秋から、姿が見えなくなったクライアントが一人いた。

別にどこかに行ってしまったわけではなく（笑）

入院していたのだ。

ワーカーさんの話だと「検査入院だからすぐ戻りますよ」ってことだったのに
それから３ヶ月。

退院は今年になってからだった。

このクライアントさんは介護予防的に音楽療法をやっているグループのメンバー。

だから、しっかりしている。

セッションが終わってから本人にことの真相を直撃した。

「○○さん、なんで入院になったの？」

「あ、直腸がん」

ええっ！！！

大丈夫なの？？

転移はしてないの？

「大丈夫。大丈夫。悪いところ全部とった。」

ほんと〜？？

「まだ、死なないよ、あはははは」

あはは…って、○○さん笑ってるよ、すごい。

私はがんって聞いただけで、かなりショックなのに
彼女は豪快に切腹した一部始終を語ってくれた。

そして

「先生、入院してる時さ、私は歌が歌いたくて歌いたくて仕方なかったよ。

私はこのコーラス（音楽療法のこと）が生き甲斐なんだよ。

また、こうやって歌えるし先生の顔見られるし、生きて帰ってきて良かったよ。」

○○さん、ありがとう。

本当に生きて帰ってきてくれてありがとう（涙）。

また、いい歌を歌おう。

たくさんたくさん歌おう。

私も頑張るから。

音楽の力　８　　（音楽で快体験）

堀田圭江子 — Fri, 28 Nov 2008 13:29:00 +0000

私が小さい頃、音楽的環境には恵まれていたわけではなかった。

母がピアニストでもなく
父は指揮者でもなかった。

というか、
父は通販で買った尺八すら吹けなかった（笑）。

ただ、
私が生まれる前からピアノがあったことと

母はくる日もくる日もクラッシックのレコードをかけてくれたことが
今の私を作ってくれたのかもしれない。

私は母のかけてくれるレコードが大好きで
何十回、何百回も聞いた。

そして
自分勝手に空想するのが日課だった。

好きな曲を毎日何度も聞くのに
頭の中で作られる物語は全て違うのだ。

今も覚えているくらいだから
相当楽しかったらしい。

音楽療法のセッションでも
クライアントに「快体験」をしてもらいたいと
ない知恵をしぼっている。

やらせではなく
自然にやる気が出てきたり
気づいたらなんだか楽しいんじゃないのって感じになればベスト。

また次も来るよってことになる。

人によって好みや楽しさのツボが異なるので
わたしたちも
いろんなことに情報通でなくてはいけないのだ（笑）。

でも、
音楽で心地よい体験をすることは

そんなに難しいことではないので
もっともっと幅を広げて

既成概念を投げ捨てて
いろんなことをしていきたいと思っている。

きれいなメロディーだけが音楽ではない。

だみ声や叫び声

呼吸のタイミングも

音楽療法では材料に成りうる。

そう考えただけでも

明日からのセッションが楽しくなる。

音楽の力　　その７　（モチベーションアップさせる効果）

堀田圭江子 — Sun, 23 Nov 2008 08:40:52 +0000

私の趣味のひとつにランニングがあります。

趣味というかトレーニングというか
あたりまえにやることというか…

できる限り時間を作って
走っています。

一人で走る時は必ず音楽を聞きながら走ります。

走ることも大好きなので辛くはないのですが
音楽があるとさらに楽しくトレーニングできます。

走る時の自分のモチベーションによって
聞く音楽も変えています。

イライラする時も走るとすっきりするので
そんな気分にはパンチのある曲。

朝一番で走る時には
さわやかな女性ボーカルの曲。

がっつり走るぞと決めた時は
エアロビでもかかるビートが効いている曲。

などなど

気分や目的に合わせてチョイスしています。

そうすると
カラダも無理なく動いてくれるし気分もよいです。

これこそが音楽の力です。

カラダの動きを誘発する働きや

気分を高揚させたり、落ち着かせたりすることもできます。

あとは
その日の天気や時間などの環境にも合わせると

さらに
効果が高まります。

お試しあれ。

音楽の力その６（AD／HDの方への効果）

堀田圭江子 — Tue, 18 Nov 2008 13:58:00 +0000

私は過去に教員をしていたことがある。

もちろん音楽の先生。

（なぜか、冬はスキー授業も持っていたけど…）

その時に
授業中にちっともじっとしていない生徒がいた。

みんながリコーダー吹いている時も
歌ってる時も
プリント学習している時も
ちょろちょろしているのだ。

私も最初は注意していたが
途中であきらめた。

そうしたある日
私がピアノを弾いてみんなの歌の伴奏をしていると
私の背中にぴたーっと何かがくっついた。

えっっ、なに？

生徒の一人が
「○○が、座ってるぞー。しかも先生の後ろに」というではないか。

ピアノの弾くのをやめると、みんなも歌うのをやめて
教室は「シーン」となった。

おそるおそる後ろを見ると
その問題の彼がいた。

あんた、そこにいたいの？

「うん。」

その日から、そこが彼の指定席になった。

そこにいて音楽がある時だけは
彼が落ち着いていられるのだ。

居場所が見つかって安心しているようだった。

クラスのみんなも嬉しそうだった。

音楽ってすごいね。

音楽の力その５(認知症への効果）

堀田圭江子 — Fri, 14 Nov 2008 10:29:01 +0000

夕日

音楽の力を活用しているひとつに
認知症の方を対象に行っている音楽療法です。

認知症も重度になると会話も成立しなくなりますが
音楽療法のセッション中は問題ありません。

言葉の代わりに音楽を使って

「やりとり」ができるからです。

たとえば、
セラピストとクライアントがばちを持って太鼓をたたくという場面を想像してください。

セラピストがトントンと叩きます。

そして、
クライアントに太鼓を差し出します。

クライアントがトントンと太鼓を叩いて応える。

こういう感じです。

他にも

クライアントとピアノのやり取りもありますし
クライアントとセラピストの歌でのやり取りもあります。

組み合わせは無限に広がります。

音楽療法は言葉を使わず

音楽でクライアントの動作を引き出したり
感情を豊かにしたりします。

セッションの始めは
仮面のようにニコリともしなかった人が

だんだん笑顔が出てきたり
麻痺のある手が動いたり

普段は徘徊してじっとできない人も
１時間も座っていられたり…

効果はたくさんあります。

きっと

音楽の力とサポートする人間の力とが融合が
このような効果を生み出しているのでしょうね。

できれば

もっと多くの方に音楽療法の実際のセッションを見ていただきたいです。

ライブでしか伝わらないものもたくさんあるので。

私のセッションはオープンですので

見学参加大歓迎です！

ご希望の方は、
先ず最初に音楽療法メールセミナーを読んでくださいね。

無料！音楽療法メールセミナーはこちらから！

音楽の力その４（難病の方への効果）

堀田圭江子 — Mon, 10 Nov 2008 14:23:39 +0000

本日も音楽の力をご紹介します。

神経系の難病の方にも音楽療法は効果があります。

病気のために両腕が震えてしまい、
自分意思でコントロールできない方がいます。（女性）

彼女はその震えがあるため（いつも震えている）

膝かけのタオルや毛布はすぐにボロボロになってしまうほどでした。

その彼女に音楽療法の中で
バチを持って太鼓をたたくことをやってもらいました。

最初は手が大きく震えるため
太鼓がたたけませんでした。

ましてや、ピアノのリズムに合わせることは夢のまた夢。

しかし続けること数ヶ月。

なんと彼女は太鼓をたたけるようになったのです。

しかも

ピアノのリズムに合わせて！

私は泣きそうになりました。

すごい！

その後、

彼女の膝掛けはきれいなままです。
ボロボロにならないんです。

おまけに

右手のみならず、左手もコントロールできるようになりました。

すばらしいぃぃぃ。

本当に本当に音楽ってすごいね。

あきらめずにやり続けた○○さん、すごいね。

「神経系の難病の方にも効果あり」というお話です。

音楽の力その３（カラオケの効用）

堀田圭江子 — Sat, 08 Nov 2008 09:48:56 +0000

音楽療法とカラオケ

カラオケ好きな人って多いですよね？
私も好きですけど。

でも、
うちの父はかなり好きです。

だって、

自宅に自分専用のカラオケルームを作ってしまったんですもの（笑）。

先日も、父に電話したら電話に出ないんですよ。

数分後メールがきて

「さきほどは電話に出られず失礼しました。２階で仕事をしていたものですから」

なんの仕事？って聞いたら

「歌のレッスンです。」

あはははは、それ趣味でしょ？

あなた歌手だったっけ（笑）。

それくらい歌には魅力があるのだ（笑）。

我が家でもこれだけ人気のカラオケ。

人気になるには理由がある。

「歌」うことは

１、カラダと脳を使う。

歌詞を見て、文字と判断して、メロディーとリズムに合わせる作業は
脳をかなり使います。

２、音楽は情動に直接働きかける

音楽を聞くとすぐに動きたくなったり、思い出をおもいだして涙が出たりします。

これは、情動（ここでは感情と考えましょう）に直接働きかけるという特徴があるためです。

３、自己愛を満足させる

歌うことで、自分の存在を認めることができます。

「うまく歌えた〜。きもちいい〜」

「みんなにもほめられた。やったー」

４、ストレス発散できる

大きい声を出すことで、ストレスを発散できます。

とまあ、歌うことだけに関しても、こんなによいことがあるんです。

これだから

音楽はすごいんだよね。

音楽療法講座 » 音楽療法の効果

音楽療法は特殊なのか？

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生き甲斐 （がん患者に対しての音楽療法の効果）

音楽の力 ８ （音楽で快体験）

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音楽の力 その６（AD／HDの方への効果）

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