高齢者の音楽療法のアーカイブ

こんにちは。
音楽療法士の堀田です。

本日は、
「冬こそカラダを動かそう企画」（勝手に作りました）
のための音楽の使い方についてお話します。

あなたは、冬になると肩こりがひどくなったりしませんか？

もしそうだとしたら 寒さのせいで、知らず知らずに肩をすぼめて歩いたり
カラダを縮めていたりするからかもしれませんね。

でもこの行動には理由があります。

ズバリ、 体温を温存するためです。

カラダを縮めることでカラダの内側（内蔵）の温度を
下げないようにしているのです。

じっとして動かない場合には、この方法も有効ですが、
私は、あえてカラダを動かすことで体温を上昇させる方法をおすすめします。

特に 高齢者の方々には適度な運動（動き）は 寒い冬にも必要です。

なぜかといいますと、
カラダが縮まってしまうと、気持ちも内側に向きやすくなり、
マイナス思考になっていくからです。

それでなくても 日照時間も少ない冬（特に日本海側）は、
気分も滅入りがちですよね。

さあ、 そんな時こそ、
音楽を使ってカラダを動かしてみましょう！

では どのようなことを意識したらよいか。

１、まずはゆっくりしたテンポの曲を使う。

目的：少しずつやる気になるように。 ゆっくりカラダに刺激をいれる。

２、その日の気分や天気で選んだ曲を使う。
（曲の候補を数曲選択しておき、その中から選択する。）

目的：自分の気持ちに寄り添う。音楽がパートナー役を務める。

３、リズム感のある曲を使う。 テンポはあまり速くないもの。

目的：運動を誘発する。集中させる。楽しんでできる。

４、終わりはゆっくりめの曲を使う。

目的：クールダウン。落ち着かせる。

以上のポイントを意識して、音楽を活用してみてください。

でも、 くれぐれも無理しないことが条件です。

カラダの調子や、気持ちの具合と相談しながら進めてくださいね。

高齢者の音楽療法でも
寒い時こそ、カラダを動かすプログラムをいつもより
長い時間をとってじっくり行うのもおすすめです。

レッツトライ！

では今日はこの辺で。

音楽療法士　堀田圭江子

音楽療法士の堀田です。

さて、今日は前回のダウン症の女性のお話のつづきです。

ダウン症でやる気もなく、コミュニケーションもとりずらかった女性ですが
ある日を境に、肩たたきをしたり太鼓をたたくようになったところまで お話しました。

そうです、
彼女の反応はそれだけではありませんでした。

その後、
名前を言えるようになりました。

そして…
言葉の数も増えていきました。

今では、

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今日は,
特別養護老人ホームに入所している７０才A子さんのお話をします。

A子さんはダウン症です。３才程度の理解力と言われています。
一方的に単語を羅列するだけで、会話は成立しません。

普段は、食堂のソファーや床を這っているだけで、
他の人とのコミュニケーションはとれません。

初めて音楽療法に参加した時は車椅子で右に大きく傾き、
姿勢も保持できませんでした。

また、 セッション中の半分は寝てしまっていました。
声かけに対しての反応もなく、やる気もみえず参加度は低かった人です。

その彼女ですが 参加８回目くらいから突然、変化がありました。

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さて、本日は「うつ」のお話を。

先日あるセミナーで心理学の研究者が教えてくれたお話です。

まず、うつの症状を思い出してみて下さい。

• 眠れない
• 食べない（食べれない）
• じーっとしている
• おっくう

などですね。

実はこの症状には由来があったのです。

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こんにちは、
音楽療法士の堀田です。

本日は音楽療法における「効果的な楽器の選び方」についてのお話です。

でも、 難しい話ではありませんので、ご安心くださいね。

先日、 あるディサービスでのセッションをした時の例をご紹介します。

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こんにちは。
音楽療法士の堀田です。


先月の音楽療法講座では、
高齢者の音楽療法を２週に渡って実施しました。

今回は
高齢者の方の身体的側面と心理的側面の特徴を理解し
実際のプログラムの作り方やサポートのコツ
などを皆さんと一緒に学びました。

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こんにちは。
音楽療法士の堀田です。


毎日寒いですね。
私は北海道出身ですが、寒さには弱いです（笑）。

東京の冬は乾燥していますし、家の中がうすら寒いんです。
エアコンの暖房はなんかスースーして。
北海道のストーブは煙突付きだし、床暖で部屋の中は暑いくらいです。

ああ、あの温かさが恋しい・・・。


でも、
そんなことは言ってられないので、カイロを貼って頑張ります（笑）。

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あけましておめでとうございます。

新春の富士山

本年もよろしくお願いします。

音楽療法士の堀田です。


お正月はいかがお過ごしでしたか？
私は、堀田家恒例の箱根駅伝応援ツアー（日帰り）に始まりました。

往路はゴール手前の柏原竜二君の激走を応援し、
復路は学連選抜の子が脱水でふらついていたので、父と気合いを送りました。
（本人にとっては大きなお世話だと思われます（笑））

柏原竜二君の激走

また、妹家族とも合流し大笑いしたり、食べたり飲んだりで
とても楽しいお正月でした。

今年もパワー全開でいけそうな感じです。


そこで新春のお知らせです。
音楽療法セラピスト養成講座の講座内容がリニューアルします！

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こんにちは。
音楽療法士の堀田です。

あぢいです。溶けます。危ないです。
元気でいますか？

もう、言葉にするのも嫌なくらいの酷暑ですね。

いつまで頑張れば良いのでしょうか？？
早くこの暑さ終わってください（涙）。


さて、
今日はそんな中ですがよいことがあったので
ぜひご紹介したいと思って書いてます。
聞いてくださいね。

先日、
ある特別養護老人ホームで認知症の方を対象にセッションしてました。

そのクライアントの中に、女性で８９才の方がいます。
認知症です。

その方は、車椅子利用で、両手が震える症状がありますが
震えながらも、いつも車椅子の肘掛けの部分をしっかりつかんでいます。


自分からは言葉をほとんど発しない方でした。
唯一、話すのは自分の名前だけ。

６年くらいのつきあいですが、
私は１度も彼女が話しているのを聞いたことがありません。

歌は歌わず。でも、太鼓は力強く叩きます。
こちらが１回叩いて下さい。と指示するとその通りに叩けます。


しかし
会話が成立しないため、
私たちはその方を深く理解できていなかったのです。


そんな彼女ですが、
つい先日のセッションの後半に、「隣組」を歌う場面となり
その前に、歌詞を音読していました。

男性のクライアントが音読し、他のクライアントが音読して
さあ、次は誰が読む？という時、

職員の人が
「○○さん、読みますって」と言い、
歌詞が書いてある模造紙を指差しました。

するとどうでしょう。

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昨日も午前中に老人ホームでセッションをやってきました。

ですが、
いつもより開始時間を３０分早くしました。
（諸事情により）

それで、
なんかいつもと雰囲気が違うのです。
クライアントさんたちに元気がありませんでした。

「○○さん、眠いですか？」すかさず私は質問しました。
「そんなことないです」と答えるクライアントさん。

別の人に同じく聞くと、
「年中頭がぼーっとしてます！」

アハハ、そこは張り切って答えるとこじゃないんだけどね（笑）。

でも、
半分くらいの人がまったりムードでした。

そして

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