音楽療法の現場からのアーカイブ

こんにちは。
音楽療法士の堀田です。

本日は、
「冬こそカラダを動かそう企画」（勝手に作りました）
のための音楽の使い方についてお話します。

あなたは、冬になると肩こりがひどくなったりしませんか？

もしそうだとしたら 寒さのせいで、知らず知らずに肩をすぼめて歩いたり
カラダを縮めていたりするからかもしれませんね。

でもこの行動には理由があります。

ズバリ、 体温を温存するためです。

カラダを縮めることでカラダの内側（内蔵）の温度を
下げないようにしているのです。

じっとして動かない場合には、この方法も有効ですが、
私は、あえてカラダを動かすことで体温を上昇させる方法をおすすめします。

特に 高齢者の方々には適度な運動（動き）は 寒い冬にも必要です。

なぜかといいますと、
カラダが縮まってしまうと、気持ちも内側に向きやすくなり、
マイナス思考になっていくからです。

それでなくても 日照時間も少ない冬（特に日本海側）は、
気分も滅入りがちですよね。

さあ、 そんな時こそ、
音楽を使ってカラダを動かしてみましょう！

では どのようなことを意識したらよいか。

１、まずはゆっくりしたテンポの曲を使う。

目的：少しずつやる気になるように。 ゆっくりカラダに刺激をいれる。

２、その日の気分や天気で選んだ曲を使う。
（曲の候補を数曲選択しておき、その中から選択する。）

目的：自分の気持ちに寄り添う。音楽がパートナー役を務める。

３、リズム感のある曲を使う。 テンポはあまり速くないもの。

目的：運動を誘発する。集中させる。楽しんでできる。

４、終わりはゆっくりめの曲を使う。

目的：クールダウン。落ち着かせる。

以上のポイントを意識して、音楽を活用してみてください。

でも、 くれぐれも無理しないことが条件です。

カラダの調子や、気持ちの具合と相談しながら進めてくださいね。

高齢者の音楽療法でも
寒い時こそ、カラダを動かすプログラムをいつもより
長い時間をとってじっくり行うのもおすすめです。

レッツトライ！

では今日はこの辺で。

音楽療法士　堀田圭江子

音楽療法士の堀田です。

さて、今日は前回のダウン症の女性のお話のつづきです。

ダウン症でやる気もなく、コミュニケーションもとりずらかった女性ですが
ある日を境に、肩たたきをしたり太鼓をたたくようになったところまで お話しました。

そうです、
彼女の反応はそれだけではありませんでした。

その後、
名前を言えるようになりました。

そして…
言葉の数も増えていきました。

今では、

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今日は,
特別養護老人ホームに入所している７０才A子さんのお話をします。

A子さんはダウン症です。３才程度の理解力と言われています。
一方的に単語を羅列するだけで、会話は成立しません。

普段は、食堂のソファーや床を這っているだけで、
他の人とのコミュニケーションはとれません。

初めて音楽療法に参加した時は車椅子で右に大きく傾き、
姿勢も保持できませんでした。

また、 セッション中の半分は寝てしまっていました。
声かけに対しての反応もなく、やる気もみえず参加度は低かった人です。

その彼女ですが 参加８回目くらいから突然、変化がありました。

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本日は「前向きな振り返りをしていますか？」というお話です。

前向きな振り返りって、
首がどうにかなりそうな感じのイメージですか？（笑）。

いやいや真面目な話、
私は音楽療法のセッションでは、毎回必ず振り返りをしています。

その振り返りとは、

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こんにちは。
音楽療法士の堀田です。

ちょっとご無沙汰していました。
実は北海道に行って留守しておりました。

今回は仕事もしつつ
美瑛の丘や温泉やサクランボ狩など
欲張って北海道を楽しんできました。

北海道の旅の模様は写真付きでブログにアップしました。
よろしければ、こちらをご覧くださいね。
↓　　↓　　↓
北海道の夏2011

さて、
今日は、ある脳梗塞の後遺症の男性の家族から相談を受け、
アドバイスしてきましたのでその話をご紹介します。

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こんにちは。
音楽療法士の堀田です。

いよいよゴールデンウィークですね。
あなたはどんな予定ですか？

私はいつもと変わらずに音楽療法したり、
カウンセリングをしていますが、 連休中に私のお誕生日がありますので、
ちょっとだけ楽しいこともしようかと思っています（うふふ）。

でも 祝日に老人ホームなどの施設で 音楽療法をするといいこともあります。

それは 「利用者さんのご家族に会える」こと。

なぜ、いいことなのか？といいますと
ご家族から利用者さんのことをたくさん聞けるからです。

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こんにちは。
堀田です。


先日差し上げましたメールに、
多くの方々からのお返事をいただきました。

みなさんお忙しい中、また大変な中なのに
本当にありがとうございました。


お返事のひとつひとつに
温かい気持ちがあふれており
「みんなの思いはひとつなんだ」と感じられ涙が止まりませんでした。

ありがとうございました。


おかげ様で
私もセラピーや音楽療法を再開しています。

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こんにちは。
音楽療法士の堀田です。

今月は障害児の音楽療法月間です。

最近は自閉症やアスペルガー症候群やADHD、学習障害などの
広汎性発達障害の子供が増えています。

発達障害は先天性（うまれつき）です。

しかし、
障害を正しく理解し正しくサポートすることで、
子供は成長していきます。

例えば、
自閉症で全く他人とのコミュニケーションがとれなかった子供でも
音楽療法を行うことで、アイコンタクトがとれるようになったり、
単語での会話ができるようになったりします。

また、自傷行動なども減らすことも可能です。

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昨日も午前中に老人ホームでセッションをやってきました。

ですが、
いつもより開始時間を３０分早くしました。
（諸事情により）

それで、
なんかいつもと雰囲気が違うのです。
クライアントさんたちに元気がありませんでした。

「○○さん、眠いですか？」すかさず私は質問しました。
「そんなことないです」と答えるクライアントさん。

別の人に同じく聞くと、
「年中頭がぼーっとしてます！」

アハハ、そこは張り切って答えるとこじゃないんだけどね（笑）。

でも、
半分くらいの人がまったりムードでした。

そして

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こんにちは。
音楽療法士の堀田です。

梅雨入り秒読み段階でしょうか。
それにしても水曜日は雨が多いですね。

水曜日にセッションしに行く施設では
「堀田先生は雨女」ということになってます（笑）。
ほんとは晴れ女なのに…。


さて、
本日は障害児の音楽療法のセッションで嬉しいことがありました。

その嬉しいこととは、、、

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